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By Fucking World in Bitacora Published: Wednesday, 19 September 07 - 09:15 PM (GMT) Last Updated: Wednesday, 19 September 07 - 09:49 PM (GMT) |
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Ya son aqui las 4:22 de la tarde y me decido a escribir ahorita es por que recorde, ayer en la noche me pregunto un amigo que como le hice para dejar de fumar cigarrillos. Yo le dije que simplemente lo deje y ya pero como se que es un poco dificil para algunos les voy a dejar algo de info de otras webs para dejar de fumar (AVISO NO DEJES DE FUMAR CIGARROS SI NO TE DA LA GANA ESTO ES PARA LOS QUE EN DEFINITIVA QUIEREN DEJARLO)y algo de mi opinion personal.
• No vayas a sitios donde hay muchos fumadores tales como discos bares etc
• Hable con personas que han dejado de fumar Pregunte como hicieron. (no hace falta decirles que ya no te den, de seguron se alegraran no por ti si no por que ahora quedaran mas cigarros)
• Coleccione las colillas en una botella Coloque en una botella todos los cigarrillos usados o las colillas. Añada agua y tápela. Cada vez que tenga deseos de fumar, mire la botella y ábrala para que sienta el olor tan desagradable de los venenos del cigarrillo.
¿Qué debo hacer el día que deje de fumar Cigarros?
• Tire las cosas que te recuerdan el fumar cigarros Tira todos los cigarros. Tira o guarda los ceniceros, encendedores y los fósforos. Aunque te hayan costado lukas, todos esas cosas son tentaciones para volver a fumar.• Mastica chiclets
• Manténte ocupado Por ejemplo, escucha música, lea revistas o libros, llama a un amigo por teléfono, ve al cine, o alquila una película en dvd. Si sientes deseos de fumar, cambia de actividad para mantenerte ocupado y distraído.
• Tomate mucha agua y jugos Si tomas café, sustitúyelo por café descafeinado. A la vez, se recomienda que evite las bebidas alcohólicas mientras está tratando de dejar de fumar.
• Duerme que jode
• pensar que hay alternativas mejores (hehehe)
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naaahhh pues eso es todo, otra cosa si alguien que no sabe les ofrece un cigarrillo solo di "ya no fumo” o “Me duele la garganta” hehe no se tu inventatelas chauu
Fuente: Ni idea esto era un pdf que baje de un sitio hace mucho.
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